در زمانه ای که مشکلات و دغدغه ها یکی پس از دیگری بر روح و روانمان جولان می دهند نعمت عظیمی داریم به نام خواب!
تفاوت خواب و رویا چست؟
خواب و رویا دو مفهوم مرتبط اما متفاوت هستند:
1. خواب: به حالت طبیعی و دوره‌ای از استراحت بدن و ذهن گفته می‌شود که در آن فعالیت‌های فیزیکی و ذهنی کاهش می‌یابد. خواب شامل چندین مرحله است که شامل خواب سبک، خواب عمیق و خواب REM (حرکت سریع چشم) می‌شود.
2. رویا: به تصاویری، صداها و احساساتی گفته می‌شود که در طول خواب، به ویژه در مرحله REM، تجربه می‌شوند. رویاها می‌توانند شامل داستان‌ها، شخصیت‌ها و موقعیت‌های مختلف باشند و اغلب به نظر می‌رسد که واقعی هستند.
به طور خلاصه، خواب یک فرآیند فیزیولوژیکی است که بدن و ذهن را بازسازی می‌کند، در حالی که رویاها تجربیات ذهنی هستند که در طول خواب رخ می‌دهند.
آیا تا به حال رویایی داشته‌اید که به یاد ماندنی باشد؟
خواب هایی که به واقعیت تبدیل می شوند!
استراحت شگرفی که در هر 24 ساعت اَسان ترین و در دسترس ترین آسایش و رهایی را بعد از یک روز زندگی برایمان به ارمغان می رود. نعمتی که اگر به لطف مدرنیته از زمان مفید ان کاسته نشود و یا به اختلالی در خواب دچار نشویم، آن وقت باید خداروشکرکرد.
و اما ساعاتی بعد از دل این جهان رمز الود نعمتی دیگری به نام رویا متولد می شود. رویای که خود می تواند رنج کابوس هایمان شود و یا به شکلی شیرین مناظری زیبا را تقدیم مان کند.
آنگاه به محض بیداری بسته به اقسام رویا حالات و کیفیت گوناگون را تجربه می کنیم . یا نفس راحت پس از آن تصاویر رنج آور، یا سیلی واقعیت بعد از رویایی دل پذیر به هر حال انگار در پس هر شکل از رویایی یک آرامشی نهفته است. حتی آن خواب های آشفته و پریشان که به خاطر افکار منفی و روز مرگی ها سراغ مان می آید ان هم در حال انجام هضم اطلاعات مهم از غیر مهم هستند.
مقوله رویا و خواب را باید در علوم مختلف کشف کرد. از تفاسیر عرفانی و دینی و تعبیر رویا گرفته تا عناصر زیستی و فیوزیولوژی آن. از دیدگاه فلاسفه و دال خواب و رویا بر جدایی نفس از بدن تا تحلیل رویا در روانکاوی فروید و یونگ و دکارت … . گویی هر تئوری هم باشد خواب و رویا حیرت آور است وقتی به جسم سنگین خود بر می گردیم و چشمان مان را از وقت تاریکی به روی نور جهان باز می کنیم و گویی هر صبح عمر دیگریست و به راستی خواب برادر مرگ است.