مشکلات و آسیب های پوستی چه هستند؟ به دلایل مختلفی ممکن از پوست آسیب دیده باشد مثل اسکار آکنه، آفتاب سوختگی، بریدگی یا ترک خوردگی و … . هرچند جلوگیری از آسیب به پوست اجتناب ناپذیر است اما روش های مشخصی وجود دارد که می توانید برای ترمیم آسیب های پوستی به طور طبیعی، بدون قرار گرفتن پوست در معرض مواد شیمیایی و سولفات ها انجام دهید . 10 روش خانگی درمان آسیبهای پوستی را در این مقاله بیان می کنیم.
بیایید این فهرست را به دو قسمت تقسیم کنیم: ابتدا پنج ماده ترمیم‌کننده فوق العاده موثر برای درمان پوست آسیب‌دیده شروع میکنیم و سپس پنج روشی را که می‌توانید در برنامه روزانه خود برای کمک به ترمیم پوست آسیب‌دیده اعمال کنید، شرح می‌دهیم.
5 ماده طبیعی برای مراقبت از پوست
در اینجا برخی از بهترین مواد گیاهی و طبیعی وجود دارد که می‌توانید در روتین مراقبت از پوست خود بگنجانید. این مواد طبیعی می توانند به عنوان روغن های ضروری یا محصولات زیبایی استفاده شوند و ضد التهاب، ضد تحریک و بازسازی کننده پوست هستند.
آلوئه ورا بهترین درمان پوست.
آلوئه ورا بهترین درمان پوست
یکی از مهمترین فواید آلوئه، تسکین و ترمیم آسیب های ناشی از نور خورشید است. اگر از آفتاب سوختگی رنج می برید، دم کرده آلوئه ورا یکی از سریع ترین راه ها برای برگرداندن پوست به حالت هیدراته و کشسان است. آلوئه ورا یک عامل ضد التهابی فوق العاده و یک ماده شفابخش و مرطوب کننده در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست است.
روغن اسطخودوس
روغن اسطخودوس
روغن اسطوخودوس و سایر محصولات مراقبت از پوست مبتنی بر اسطوخودوس می توانند خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی فوق العاده مفیدی داشته باشند . به ویژه برای کمک به درمان تحریک پوست ناشی از شرایطی مانند اگزما و پسوریازیس استفاده می شود و می تواند برای جلوگیری از التهاب مفید باشد . اسطوخودوس همچنین باعث بهبود و بازسازی بافت زخمی پوست می شود – اغلب برای کاهش جای زخم موثر است.
شی باتر برای درمان پوست آسیب دیده
شی باتر برای درمان پوست آسیب دیده
کره شی یکی از اجزای سازنده بسیاری از محصولات طبیعی مراقبت از پوست است که با هدف ترمیم و آبرسانی پوست انجام می شود . ثابت شده است که استفاده از شی باتر بافت اسکار را کاهش می دهد – اسیدهای چرب موجود در کره شی به آن اثر بازسازی بر روی پوست آسیب دیده می دهد . کره شی باتر همچنین اثرات پیری (چروک، رنگدانه و غیره) را کاهش می دهد و پوست را تقویت می کند.
جوجوبا برای درمان آکنه
جوجوبا برای درمان آکنه
جوجوبا، مشابه اسطوخودوس، یک ماده ضد سوزش قوی در مراقبت از پوست است. برای تسکین اثرات آفتاب سوختگی، اگزما، پسوریازیس و تسکین سوزش موقت برای مواردی مانند ترک خوردگی لب استفاده می شود. جوجوبا همچنین یک عنصر آبرسان است و می تواند از خشکی که اغلب همراه با آسیب پوست است (و تداوم بخشد) جلوگیری کند .
ویتامین C
ویتامین C یک ماده کامل مراقبت از پوست است که به عنوان یک عامل ترمیم کننده عمومی برای پوست آسیب دیده عمل می کند. می تواند اثرات پیری را متوقف یا کند کن و به عنوان یک ماده لایه بردار و آبرسان برای روشن کردن و تقویت پوست عمل می کند .
هنگامی که روی پوست خشک یا آکنه‌دار استفاده می‌شود، ویتامین C می‌تواند با مرطوب کردن و لایه‌برداری، سد پوستی را تقویت کرده و هرگونه اسکار یا التهاب را ترمیم کند .
بخش دوم – روش های خانگی درمان مشکلات پوستی
5 روش برای کمک به ترمیم آسیب های پوستی
در این قسمت 5 روش روتین را به شما معرفی میکنیم که بتوانید سلامت پوست و ترمیم پوست را بهبود می بخشد. مراقبت از پوست تنها نیمی از سلامت بیرونی است . برای اینکه واقعاً از پوست آسیب دیده مراقبت کنید، برخی عادات سبک زندگی سریع و آسان ممکن است کمک بزرگی به شما کند.
هیدراته ماندن
محصولات مراقبت از پوست با اثرات مرطوب کننده همیشه هنگام تلاش برای ایجاد یک روال زیبایی طبیعی مهم هستند. با این حال، یکی از مؤثرترین راه‌ها برای اطمینان از خشک نشدن پوست، نوشیدن آب کافی و هیدراته ماندن است. هنگامی که آسیب پوستی را تجربه می کنید، پوست شما به طور خودکار به هیدراتاسیون بیشتری نیاز دارد تا استحکام خود را حفظ کند. با اطمینان از هیدراته ماندن، مهمات لازم را برای ترمیم پوست خود فراهم می کنید.
ورزش کنید
دو اثر ورزش مداوم وجود دارد که آن را برای پوست شما مفید می کند: عرق کردن و جریان خون مداوم. وقتی عرق می‌کنید، هر چیزی را که منافذ پوستتان را مسدود می‌کند پاک می‌کنید و یک پاکسازی عمیق از درون به بیرون انجام می‌دهید. علاوه بر این، هنگامی که خون شما در حین ورزش شروع به پمپاژ می کند، بدن شما می تواند مواد مغذی ترمیمی را به سرعت و به طور موثر به پوست شما برساند. فقط بعد از ورزش حمام کنید. زیرا نباید تعریق و موارد خارج شده روی پوست باقی بماند.
رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C
همانطور که قبلا در بخش قبلی ذکر شد، بدن شما به مواد مغذی برای ترمیم آسیب های پوستی و بازگرداندن آن به درخشش طبیعی نیاز دارد. ویتامین C یک عامل کلاژن و یک عنصر ضد باکتری در غذا است. غذاها و نوشیدنی های غنی از آنتی اکسیدان دارای خواص ترمیمی هستند. بیشتر اوقات، این مواد باید در روتین های مراقبت از پوست و در اسکراب های لایه بردار نیز استفاده شوند . در صورت مصرف ویتامین سی، همزمان با هیدراتاسیون مکرر و ورزش مداوم ، می توانند به همان اندازه موثر باشند .
لایه برداری مکر
لایه برداری یکی از مهم ترین کارهایی است که می توانید برای ترمیم پوست آسیب دیده انجام دهید، و باید اولین چیزی باشد که هنگام تلاش برای مقابله با اسکار آکنه، تحریک و ترک های پوستی به آن توجه می کنید. با از بین بردن سلول های اضافی پوست و تمیز کردن منافذ (مانند فرآیند لایه برداری)، به بدن خود اجازه می دهید تا به سرعت بازسازی شود و کلاژن بیشتری تولید کند (ماده شیمیایی درون پوست که چین و چروک ها را صاف می کند و خاصیت ارتجاعی پوست را تقویت می کند). برای پوست آسیب دیده، لایه برداری می تواند به شما کمک کند ذرات آسیب دیده پوست را از بین ببرید و به تولید مثل پوست سالم کمک کند .
از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید
اگر پوست شما در برابر اشعه ی ماورا بنفش خورشید محافظت نشود، پوست شما قربانی آسیب های آن می شود. در حالی که مضرات خورشید لزوما فقط از آفتاب سوختگی نیست، نور خورشید به طور طبیعی پوست را خشک می کند و به سد محافظ پوست آسیب می رساند. به همین دلیل مهم است که هنگام خروج از خانه همیشه (حتی در فصل زمستان) کرم ضد آفتاب با SPF استفاده کنید. محافظت از پوست در برابر نور خورشید، جوانی پوست شما را حفظ می کند و اثربخشی تلاش های انجام شده را به طور طبیعی ترمیم آسیب های پوستی حفظ می کند .
نتیجه گیری
ترمیم آسیب های پوستی بدون قرار دادن پوست در معرض مواد شیمیایی موثرتر است. کلید مراقبت از پوست در بیشتر موارد، یافتن راهی سالم و مفید برای ترکیب راه های گفته شده است. به عنوان مثال، هنگامی که روال مراقبت از پوست خود را در زندگی خود پیاده می کنید، یافتن چند ماده ذکر شده در اینجا برای جستجو در محصولات خود می تواند اولین گام برای ترویج ترمیم پوست باشد. سپس، پس از ترکیب با تکنیک های ذکر شده، مواد تشکیل دهنده این فرصت را دارند که به طور موثرتری کار کنند و بهترین نتایج ممکن را ایجاد کنند.